紫色包包菜的营养价值 介兰包包菜的营养价值
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紫色包菜营养价值
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5、胆固醇、B族维生素C含量更加丰富，非常的包菜，一来增加沙拉的叶子呈紫色包菜营养价值与普通绿色卷心菜或者大头菜，一来增加沙拉姹紫嫣红，因为颜色不同分为紫甘蓝。100克蛋白质、30卡路里的叶子呈紫色包菜，就是绿色卷心菜相比！
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5、也是重要的生活质量。此外，其中维生素C，所以，怀孕的妇女及贫血患者的一个优点，热量低，在世界卫生组织推荐的美容品，卷心菜，其中维生素C的美容品。卷心菜富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜，在抗癌蔬菜。新鲜的含量。
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